Если в голову ударило… солнце

Почему наш организм

любит тень

          Тепловой удар – это очень серьезное состояние, но с помощью простых мер вы можете легко предотвратить его.

ПОМЕНЬШЕ БЫТЬ НА СОЛНЦЕ,

ОСОБЕННО БЕЗ ШЛЯПЫ

        Избегайте повышенной физической активности и пассивного нахождения под прямым солнечным светом с 11.00 до 16.00, т.е. в часы высокой активности солнца, т.к. это может привести не только к тепловому удару, но и к солнечному ожогу;

        Избегайте длительного пребывания на солнце без головного убора или пляжного зонтика!

               Если назначены лекарственные препараты, проконсультируйтесь с врачом, не могут ли они влиять на устойчивость организма к температурным перепадам.

      При слишком жаркой погоде нужно избегать физических перегрузок. Если есть возможность самостоятельно выбирать режим работы, нужно предпочесть утренние и вечерние часы. Не случайно в жарких странах существует время сиесты, оно как раз приходится на самый пик высокой температуры воздуха.

     Если взрослые в состоянии сами подумать о собственном здоровье, то основной профилактикой развития теплового удара у ребенка является внимание и осторожность его родителей. Во избежание теплового удара у ребенка старайтесь гулять с ним в тени, а еще лучше выходить из дома исключительно утром и вечером.

ИЗ-ЗА ЧЕГО ЖЕ МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ

СОЛНЕЧНЫЙ УДАР?

Причинами солнечного удара могут явиться:

-Высокая температура и влажность воздуха.

-Высокая температура в закрытом или плохо проветриваемом помещении.

-Физическая работа в кожаной, прорезиненной или синтетической одежде под воздействием высокой температуры окружающей среды.

-Обезвоживание организма (при несоблюдении питьевого режима (неадекватно малом потреблении жидкости) постепенно развивается дегидратация (обезвоживание), вследствие чего потоотделение снижается).

-Длительные походы в жаркую погоду.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ДО

ПРИХОДА ВРАЧА

       Если случился солнечный удар, пациента нужно переместить в тень и обеспечить ему покой. Как только окажетесь в прохладном и/или тенистом месте, постарайтесь расслабиться и глубоко, спокойно дышать. Обеспечьте свободную циркуляцию воздуха, включите вентилятор или кондиционер, но не сидите на сквозняке, потому что организм ослаблен перегревом и легко простужается.

       На лоб наложить прохладный (не ледяной) компресс. Важное замечание: лед и очень холодная вода при тепловом ударе категорически противопоказаны, так как своим контрастным действием они спровоцируют сосудистый коллапс.      Прохладные примочки также можно наложить область сонной артерии, на грудь, кисти рук, икры ног, паховую область, подколенные части, подмышки.

       Если больной может передвигаться сам – поместить его под душ или в прохладную ванну. Если передвижение затруднено – обливать тело прохладной водой.

СТОЛБЦОВСКИЙ РЦГиЭ.

Опубликовано: 11.06.2019  14:26 Просмотров: 116