В месяц – по четыре

таких бури

Выражение «магнитные бури» уже давно и прочно вошло в нашу жизнь. Каждый месяц на нашей планете случается около четырёх магнитных бурь. В январе 2019 года было усиление солнечной активности, что вызвало магнитные бури сильной интенсивности, сообщает Столбцовский РЦГиЭ.

ВЛИЯНИЕ МАГНИТНЫХ

БУРЬ

          Как же проявляется их воздействие на здоровье человека? Симптомы у всех схожи:

          -человек чувствует сильную беспричинную усталость;

          -его беспокоят головные боли;

          -у многих учащается сердцебиение.

          У людей с хроническими заболеваниями проявления следующие:

          -людям, страдающим бронхиальной астмой, становится труднее дышать;

          -у гипертоников часто скачет давление;

          -у людей с нестабильной психикой может наблюдаться депрессия или приступы агрессии;

          -даже у здоровых людей может повыситься раздражительность, появиться беспричинная тревога, снизиться работоспособность.

«ОПАСНЫЕ ДНИ» ЛУЧШЕ

ПРОВЕСТИ ЗА ОТДЫХОМ

          Если вы в группе риска — страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, поправляетесь после перенесенной болезни, беременны или от природы чувствительны к изменениям геомагнитного фона, вам помогут несколько простых советов.

          1.Врачи рекомендуют перейти на легкую диету и отказаться от приема алкоголя, а также от курения и других вредных привычек заблаговременно — таким образом вы облегчите организму нагрузку, которая будет ждать его от проявлений природы.

          2.Не стоит в опасные дни употреблять в пищу жирное и жареное, тяжелые к перевариванию продукты — отдайте предпочтение кашам, овощам, фруктам и травяным настоям вместо чая или кофе.

          3.Не стоит перенапрягать себя работой, в особенности, если она требует повышенного внимания или высоких физических нагрузок. Опасные дни лучше провести если не за отдыхом, то хотя бы за рутинными повседневными делами.

          4.Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом и наслаждайтесь жизнью. Постарайтесь окружить себя только позитивом и приятными мелочами, ищите радость в каждом движении, а намеки на успех в каждом новом повороте. Отдыхайте, проводите время с близкими, или наоборот, уединитесь с любимой книгой и чашкой успокаивающего напитка, чтобы переждать опасный период с максимальной пользой для себя.

Т.ТЕНИШЕВА,

заведующий отделом гигиены

Столбцовского РЦГиЭ.