Мойте руки – и будете

здоровы!

5 мая – Всемирный день гигиены рук

Дата «5.05» — символ пяти пальцев на каждой руке человека. Акцент темы данного дня – привлечь внимание к важности гигиены рук.

По данным исследователей, на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих. Интересно, что у лиц, занятых офисными работами, на руках высевается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин. Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света.

Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем, например вероятность передачи возбудителей кишечных инфекций снижается до 40% при регулярном мытье рук.

Когда же нужно мыть руки?

·       до, во время и после приготовления пищи;

·       перед принятием пищи;

·       после ухода за больным членом семьи;

·       перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже и после обработки;

·       после посещения туалета;

·       после смены подгузников или ухода за детьми;

·       после кашля, чихания, очищения носа;

·       после ухода за животными;

·       после обращения с бытовыми отходами;

·       после контакта с грязной поверхностью, предметом;

·       после возвращения домой с улицы.

            Конечно, важна и техника мытья рук:

·       смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно);

·       трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;

·       продолжайте тереть руки еще 15 секунд;

·       смойте мыло под проточной водой;

·       высушите руки.

Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств, т.к. убедительных научных доказательств снижения инфекционной заболеваемости при домашнем использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено. А вот негативные отдаленные результаты определены - длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит к снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.

Как видим,  содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее всего – не забывать делать это! 

И.Лазаревич,

инструктор-валеолог

Дзержинского РЦГЭ.