Выпал снег - и травм

в 2-3 раза больше

15-го декабря в Беларуси – День профилактики

травматизма!

Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших.

 

 

ЗИМОЙ - ЧАЩЕ УШИБЫ

И ПЕРЕЛОМЫ

 Наиболее частые повреждения при этом: черепно-мозговая травма, переломы костей конечностей, сочетанная травма. Согласно статистическим данным на зимний травматизм приходится до 15% заболеваемости с временной утратой трудоспособности.

При наступлении зимы, с выпадением первого снега, частота обращений за помощью в медицинские учреждения по поводу травм увеличивается в 2-3 раза. В зимний период преобладают ушибы и переломы костей (около 15%), вывихи (около 10%). Пострадавшие преимущественно находятся в трудоспособном возрасте (около 80%). Дети до 18 лет составляют 2%, а лица старше 60 лет — около 8%.

Соблюдение техники безопасности, принципов безопасной жизнедеятельности, правил дорожного движения, принципов трезвого образа жизни – основа профилактики травматизма зимой!

ОСОБЕННО РИСКУЮТ

ПОЖИЛЫЕ

Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскальзываются и падают как при входе в автобус или троллейбус, так и при выходе из него. Особенно опасными могут быть падения на скользких ступеньках. Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу на скользкой дорожке, горке. В таком случае обычно отделываются ушибами. Хотя и не всегда.

Особенно часто переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная хрупкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Даже небольшой удар может вызвать переломы конечностей, ребер, позвоночника, а также тяжелую своими последствиями травму – перелом шейки бедренной кости. В 95% случаев этот перелом встречается у женщин. Людям пожилого возраста без надобности в «скользкую» погоду из дома вообще лучше не выходить, следует отложить поездки, походы в магазин и во всевозможные инстанции.

В 30% СЛУЧАЕВ ВИНОВАТ

АЛКОГОЛЬ

В гололед лучше остаться дома, ну а если необходимо выйти на улицу, то надеть максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обходить опасные участки; при выходе из общественного транспорта или спуске по лестнице обязательно держаться за перила или попросить прохожих о помощи.

Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения, сопровождающее травмы почти в 30% случаев. В зимний период алкогольное опьянение может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, отморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно небольших морозах.

ЧЕМ БЫСТРЕЕ ИДЁТЕ, ТЕМ

БОЛЬШЕ РИСКА

Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

·        носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;

·        можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой;

·        в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;

·        внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);

·        идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее Вы идете, тем больше риск упасть;

·        девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;

·        если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;

·        не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

ПАДАТЬ НУЖНО… ПО

ПРАВИЛАМ

Если чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими потерями:

·        при падении нужно сгруппироваться – это уменьшит силу удара о лед; постараться присесть – уменьшится высота падения;

·        в момент падения необходимо напрячь мышцы – отделаетесь ушибом;

·        безопасней всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности;

·        падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть; ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки;

·        при падении на спину прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире;

·        если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками. Не пытаться затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов.

ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ

ОТ МЕДИКОВ

Не всем удаётся избежать травм, даже при соблюдении указанных выше правил. Что же делать при получении травмы? В сложных случаях необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи, в простых - при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение.

Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба. Достаточно к больному месту приложить холод и обработать место ушиба мазью или гелем, рассасывающим синяки. Однако, если это ушиб головы, даже небольшой, обратиться к врачу всё же нужно.

                   О.КОНСТАНТИНОВА,

  врач-гигиенист Дзержинского ГЦГиЭ.