Ниже эта статья приводится в текстовом формате:

Кто не должен гулять

в цветущем саду

Как уберечься от аллергии на пыльцу и от перепадов

настроения, характерных для межсезонья

Число людей, страдающих от весенней аллергии, в последнее время только растет. Но при соблюдении правил и профилактике она может пройти мимо или без серьезных последствий.

СОЛНЦЕ И ЦВЕТЕНИЕ ПРИЯТНЫ

НЕ ВСЕГДА

Лица, склонные к аллергии на пыльцу (поллинозу), не должны долго находиться на улице, особенно в жаркие и ветреные дни. Им не стоит идти на прогулку в сад, лес, парк в период цветения. В домашних условиях чаще проводите влажную убор-ку, а ребенка необходимо мотивировать на ежедневное принятие душа перед сном. На окнах в квартире необходимо установить противомоскитную сетку и периодически обрызгивать её водой.

При движении автомобиля окна желательно закрыть. Перед тем как собраться на улицу после дождя, нужно подождать, пока всё немного подсохнет, так как пыль-ца после него сильнее размельчается и быстрее проникает в воздушные пути. Де-тям лучше заниматься спортом в закрытых помещениях во избежание приступов аллергии в период цветения.

Весеннее солнце обманчиво, и не стоит слишком долго находиться под его пря-мыми лучами. Ведь в этот период года озоновый слой особенно тонкий, и лишний ультрафиолет может навредить. Поэтому по-заботьтесь о защитных косметических сред-ствах.

Выходя на улицу, вы должны быть обес-печены головными уборами, солнцезащитными очками. Одеваться следует по погоде, чтобы избежать перегрева. При длительной прогулке будет полезно запастись питьевой водой.

НУЖНЫ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ.

ГДЕ ИХ ПОЛУЧАТЬ?

В весеннее время все мы испытываем усталость, и порой родителям вечером пос-ле работы просто не до ребёнка. Дети для полноценного развития и здоровья должны получать позитивные эмоции. Ребенку важ-но расти в условиях заботы и любви, полно-ценного ухода и внимания к его проблемам.    Положительные эмоции помогают ему скорее справляться с болезнями, обладают антистрессовым эффектом.

Дети, посещающие детские коллективы, так же как и взрослые, могут испытывать негативные эмоции и стрессы, но сами справиться с ними они порой не могут. Это приводит к раздражительности, усталости, повышенной возбудимости, нару-шению общего самочувствия, сна и аппетита.

Особенно остро это проявляется в межсезонье. И тут необходима помощь ро-дителей. Для начала смените обстановку. Прогулки в парке, посещение бабушки или поездка в зоопарк - источник положительных эмоций и заряда позитива в борь-бе со стрессом. Это поможет ребёнку проще и легче пережить межсезонье и стрес-сы, связанные с ним.

Дзержинский РЦГиЭ.