Ниже эта статья приводится в текстовом формате:

Когда на душе тяжело и мучают тревожные мысли
К кому идти, если постоянным спутником стали плохое настроение, упадок сил, а в жизни мало радостей 

Болит зуб – мы бежим к стоматологу. Ноет и колет в области сердца – к кардиологу. А когда болит душа?.. Для этого есть психологи, психотерапевты и психиатры. Когда на душе грустно, тягостно и тревожно, всё вокруг раздражает, и это долго не проходит, лучше обратиться к специалисту. 

Наверное, не к психиатру- у него клиенты весьма специфические. Тут больше подходит психолог или психотерапевт.

ДУШУ ЛЕЧАТ СЛОВАМИ И ЛЕКАРСТВАМИ

Один от другого отличаются тем, что первый лечит словами, а второй - и словами, и лекарствами, так как имеет медицинское образование и работает в медучреждении. 

Психологи тоже могут быть при больницах. Кстати, в Дзержинской ЦРБ был такой кабинет, приём вела  практический психолог с опытом работы более 10 лет Александра Соловей. В прошлом году кабинет работал, но теперь закрылся.

Но можно пойти к психотерапевту. Такой специалист в Дзержинской поликлинике есть, его услуги бесплатные. Достаточно позвонить в регистратуру и заказать талон. На приём вы сможете попасть быстро, уже на следующий день.

ЗАПИСЬ В КАРТОЧКЕ МНОГИХ ПУГАЕТ

Казалось бы, если стало тяжело жить от грустных мыслей - иди в больницу к этому специалисту, и он реально выручит. Поможет разобраться в сложной ситуации, назначит эффективные лекарства. Как правило, уже через пару недель станет легче, всё вокруг заиграет новыми красками. Однако наши люди мучаются, страдают от душевной боли и повышенной тре-вожности (порой долгие годы), но в больницу не спешат. Почему?

Одна из причин - та, что обращение будет отражено в личной меди-цинской карточке, это же всё-таки больница. Психотерапевт напишет что-то вроде: «тревожное состояние», «депрессивный невроз» или, например,«обсессивно-компульсивное расстройство». 

И хотя обладатели таких диагнозов - нормальные люди с некоторыми проблемами, они боятся, что такая запись может отразиться в дальнейшем на получении водительской справки, помешать при устройстве на работу и т.д. Потому они и избегают визита к этому врачу. 

ЛИЧНАЯ ПРОБЛЕМА - ПОД СТРОГИМ СЕКРЕТОМ

Но есть психотерапевты, которые хранят ваши проблемы в строгой тайне. Чтобы к ним попасть, нужно записаться в какой-либо из медицинских центров Минска. Эти специалисты тоже ведут карточки, но держат их только у себя, и их содержимое не станет известно никому. 

Разумеется, лечат они расстройства вашего настроения на платной основе. Сначала проводится первичная консультация, когда доктор-психолог подробно знакомится с проблемами пациента и проводит тестирование. Она обычно длится 30-40 минут. Сколько за неё нужно заплатить? К примеру, в «Лодэ» от 57 рублей, в «Экомедсервисе» - от 69, в «Нордине» - от 46. В дальнейшем пациент приезжает, при необходимости, на последующие приёмы. Они длятся меньше, обычно около 15 минут и, соответственно, оплата тоже ниже. Упор при этом делается на медикаментозное лечение. 

Надо сказать, что теперь существует много эффективных лекарств от подобных проблем. Они подбираются индивидуально, с учётом психики конкретного человека, особенностей его расстройства. Причём лекарства - обычно с минимальными побочными действиями или вообще без них. Они помогают человеку быстро вернуть в свою обычную жизнь радость и удовлетворение. 

ИСЦЕЛИ ЖЕ СЕБЯ САМ… С ПОМОЩЬЮ ПСИХОЛОГА

Вполне может разрешить ваши проблемы, и тем самым вернуть вас в нормальное состояние духа, психолог. Поскольку он «лечит» словами, то упор делается на внутренние ресурсы человека, которые нужно умело раскрыть. Есть хорошие психологи в нашем  Дзержинске.

Например, в Доме быта на втором этаже размещён уютный кабинет психолога Вероники Золотарёвой. Опыт работы у неё более 7 лет, она прово-дит индивидуальные консультации. В том числе для маленьких клиентов: тут оборудован детский уголок. Обращаются за помощью также супружеские пары. 

Стоимость индивидуальной консультации – 27 рублей. Проходят тут различные групповые тренинги, тематические вечера,мастер-классы,а так-же развивающие занятия для детей. Гарантируется полная конфиденциальность, а при необходимости  анонимность. Вероника может провести выездную консультацию. В среднем работа с одним клиентом ведётся час. Записаться на приём можно в удобное для себя время.

БУДЕМ ЛЮБИТЬ, А НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ

Ещё один местный специалист, который может оказать помощь в сфере психологии,- Николай Козел. У него два высших образования по специальности, множество дипломов и сертификатов за участие в конференциях и семинарах. Темы, по которым он оказывает консультации,очень разнообразные: любовь, супружество, семья, трудности в межличностных отношениях, понимание супружеских ролей в браке, конфликты в семье, насилие, детско-родительские отношения, дети (их страхи, асоциальное поведение, агрессивность и др.), психологические травмы,самооценка, зависимости, депрессия, стресс, суицидальные мысли, кризис веры и различные другие.

Ещё Николай вместе со своей супругой Оксаной проводит различные тематические интенсивы. Так, для супружеских пар совсем недавно прошёл интенсив «Время любить», где участники изучали премудрости семейных отношений. Для тех, кто не в браке, в последнюю неделю июля проходит также интенсив «Пришло время любить». 

Отзывы об этих ежегодных мероприятиях весьма положительные. Как отметила одна из участниц, Елена Я.: «Это действительно была очень интенсивная неделя!.. Пришлось пересмотреть некоторые привычки и представления о том, как строить отношения в браке».

ЕСЛИ ПРОБЛЕМА ПРИШЛА НЕОЖИДАННО

Бывают моменты, когда психологическая помощь нужна срочно. Ведь сложные проблемы, острые жизненные ситуации могут возникнуть неожиданно. 

Как раз на такой случай, на базе Городской клинической больницы скoрой медицинской помощи г.Минска создана экстренная психологическая помощь «Телефон доверия». Высококвалифицированные специалисты в области психологии и психотерапии готовы круглосуточно анонимно и бесплатно оказать помощь любому человеку. 

Жители Минской области могут обратиться в эту службу, в любое время дня и ночи,  по тел. (8-017) 270-24-01 и (8-029) 899-04-01. Любому из нас надо помнить, что из каждой ситуации всегда можно найти выход, важно вовремя обратиться за помощью к специалисту.